Kennst du DAS?

Der Winter ist vorbei, die Temperaturen werden wieder wärmer draussen, die Kleider kürzer oder.....der Sommer ist vorbei und es waren wohl doch ein paar Eis zu viel und……..die Hosen ENGER! Du bist frustriert, obwohl du es ja eigentlich wusstest, dass sich ein paar Kilos angesammelt haben. Schliesslich hattest du ja auch viel Stress mit den Kindern, auf der Arbeit, in der Beziehung, keine Zeit für das gelöste Fitnessabo, Weihnachtsessen, Geburtstage, Familienfeste, Sommerferien und und und…

Zeit für dich bleibt am Ende des Tages keine. Und dann sollte man ja auch noch gesund kochen, frische Produkte einkaufen, viel an die frische Luft gehen usw. Es gibt hunderte von Beispielen. Kommt dir da was bekannt vor oder hast du beim einen oder anderen Wort sogar genickt?

Was nun?

Nie wieder etwas essen, das schmeckt? 4x die Woche einen Halbmarathon hinlegen? Jeden Tag ins Fitness-Studio? Nur noch Rohkost essen?

«NEIN!»

Ich zeige dir, wie du gesunde Ernährung in deinen gestressten Alltag integrieren kannst. So dass es zur Normalität wird. Du wirst deine persönliche Wohlfühlfigur automatisch erreichen und nie wieder frustriert vor dem Spiegel stehen und nach geeigneten Ausreden suchen.